… und erlebe deinen ersten entspannten Moment seit langem!
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0 Euro – und dafür ist dein mentales Wohlbefinden zum Greifen nah. Klingt top, oder?
Diese Situation kennst du nur zu gut…
Setzen dem ständigen Stress heute ein Ende!
Denn dein mentales Wohlbefinden ist viel zu kostbar, um deine Erholung und Ausgeglichenheitständig auf die nächste Woche oder gar auf den nächsten Urlaub zu verschieben.
Deshalb ist es an der Zeit den Stress hinter dir zu lassen und das Arbeitsleben stressfrei und zufrieden im Hier und Jetzt zu genießen!
Du brauchst Entspannung, einen klaren Kopf und eine auf dich individuell zugeschnittene Alltagsplanung, um endlich wieder stressfrei arbeiten zu können.
Mein Anti-Stress-Guide hilft dir dabei all das zu erreichen – mit 11 einfachen Übungen.
Mein Zufriedenheitslevel sah nicht immer so aus wie heute. Ich verbrachte unzählige schlaflose Nächte, bis ich meine Entspannungsstrategie entwickelte und endlich mehr innere Ruhe fand.
Durch die Stärkung meiner eigenen Resilienz schaffte ich es innerhalb weniger Monate mein Stresslevel zu senken und eine entspannte Arbeitsweise zu entwickeln. Kurz darauf war mein Kopf frei für Neues und es folgte mein eigenes Herzensprojekt. So kann es auch dir gehen!
In meinem Anti-Stress-Guide verrate ich dir 11 effektive Übungen, um Entspannung und Zufriedenheit in deinem Arbeitsalltag zu integrieren – die Basis für dein mentales Wohlbefinden.
Lade dir den Guide jetzt für 0€ herunter!
Rebecca gibt in ihrem E-Book eine liebevolle gestaltete Übersicht darüber, was Stress und Entspannung bedeutet, wie viele unterschiedliche Arten der Entspannung es gibt und lädt dazu ein sich mit den einzelnen Übungen näher auseinanderzusetzen.
Mir hat besonders gut gefallen, dass die Seiten Platz bieten für meine eignen Notizen zu den Übungen, wann und wie ich diese im Alltag anwenden möchte.
Ich habe viele der Übungen bereits ausprobiert und in meinen Alltag integriert. Rebeccas Tipps und Übungen haben mir geholfen Stress zu reduzieren und jeden Tag ein bisschen bewusste Entspannung zu praktizieren.
Julia
Sozialarbeiterin in der stationären Kinder- und Jugendhilfe aus Düren
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